ترب سفید

ترب سفید سرشار از ویتامین B است به همین دلیل مصرف آن برای افرادی که بی اشتها هستند توصیه می شود.ترب سفید علاوه بر ویتامین های گروه A، Bو Cمقادیر زیادی املاح آهن، فسفر و کلسیم را نیز دارا می باشد،  کالری کمی دارد و در صورتی که میل شود به هضم غذا سرعت می بخشد که به این دلایل مورد توجه پزشکان تغذیه برای کاهش وزن قرار گرفته است.

کاملا سالم،بدون گل و لای وصدمه فیزیکی با برگ و بدون برگ